IL PILATES NON E’ SOLO UN ESERCIZIO, MA UN MODO DI VIVERE
Reformer Pilates a Milano sud
Allena il corpo, migliora la postura, aumenta la consapevolezza
Il Pilates Reformer è una disciplina che combina esercizi di allungamento, rinforzo muscolare e controllo del movimento, favorendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Attraverso l’utilizzo del Reformer, un attrezzo dotato di molle e resistenze regolabili che guida e supporta i movimenti, gli esercizi possono essere adattati alle caratteristiche individuali, per un allenamento che unisce forza, mobilità e precisione.
Da Posturalcentro, nel quartiere Le Terrazze a Milano, vicino a via dei Missaglia, proponiamo percorsi personalizzati di Pilates Reformer.
Ogni percorso inizia con una valutazione individuale insieme all’istruttore, per individuare la modalità di allenamento più adatta alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
Il primo incontro: valutazione iniziale individuale
Ogni percorso di Reformer Pilates inizia con una valutazione individuale di 50′, un momento dedicato a conoscere le tue esigenze, i tuoi obiettivi e il tuo modo di muoverti.
Durata: 50'
Costo: 35€
⇒ Per te: un’occasione per provare il reformer e conoscere il nostro metodo di lavoro.
⇒ Per noi: il momento in cui valutiamo flessibilità, coordinazione, equilibrio e movimento per costruire il percorso più adatto a te.
In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; e in trenta avrete un corpo completamente nuovo.
Benefici del Reformer Pilates
Migliora la postura e l’equilibrio
Aumenta la flessibilità e la forza senza causare rigidità
Migliora la consapevolezza corporea e la qualità dei movimenti
Riduce dolori e tensioni muscolari
Favorisce movimenti fluidi e controllati
Percorsi Reformer Pilates
PRIMO INCONTRO
Valutazione iniziale individuale
– Durata 50′ –
REFORMER SOLO
Lezioni individuali
– Durata 50′ –
REFORMER DUO
Lezioni duetto
– Durata 50′ –
REFORMER STUDIO
Mini-classi 3/4 persone
– Durata 50′ –
Amplifica i benefici del tuo allenamento
Integra il tuo percorso di Reformer Pilates con i nostri corsi di gruppo a corpo libero: due modalità di allenamento complementari che ti permettono di lavorare su forza, controllo, mobilità e consapevolezza corporea, alternando gli esercizi sul Reformer a quelli sul tappetino.
Per un approccio ancora più completo al tuo benessere, puoi abbinare anche sedute di Riequilibrio Posturale con Pancafit® o trattamenti massoterapici scegliendo insieme a noi le proposte più adatte alle tue esigenze.
Allena il corpo, migliora la postura, aumenta la consapevolezza
Il Pilates Reformer è una disciplina che combina esercizi di allungamento, rinforzo muscolare e controllo del movimento, favorendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Attraverso l’utilizzo del Reformer, un attrezzo dotato di molle e resistenze regolabili che guida e supporta i movimenti, gli esercizi possono essere adattati alle caratteristiche individuali, per un allenamento che unisce forza, mobilità e precisione.
Da Posturalcentro, nel quartiere Le Terrazze a Milano, vicino a via dei Missaglia, proponiamo percorsi personalizzati di Pilates Reformer.
Ogni percorso inizia con una valutazione individuale insieme all’istruttore, per individuare la modalità di allenamento più adatta alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.
Il primo incontro: valutazione iniziale individuale
Ogni percorso di Reformer Pilates inizia con una valutazione individuale di 50′, un momento dedicato a conoscere le tue esigenze, i tuoi obiettivi e il tuo modo di muoverti.
Durata: 50'
Costo: 35€
⇒ Per te: un’occasione per provare il reformer e conoscere il nostro metodo di lavoro.
⇒ Per noi: il momento in cui valutiamo flessibilità, coordinazione, equilibrio e movimento per costruire il percorso più adatto a te.
In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; e in trenta avrete un corpo completamente nuovo.
Benefici del Reformer Pilates
Migliora la postura e l’equilibrio
Aumenta la flessibilità e la forza senza causare rigidità
Migliora la consapevolezza corporea e la qualità dei movimenti
Riduce dolori e tensioni muscolari
Favorisce movimenti fluidi e controllati
Percorsi Reformer Pilates
primo incontro
Valutazione iniziale individuale
– Durata 50′ –
REFORMER SOLO
Lezioni individuali
– Durata 50′ –
REFORMER DUO
Lezioni duetto
– Durata 50′ –
REFORMER STUDIO
Mini-classi 3/4 persone
– Durata 50′ –
Amplifica i benefici del tuo allenamento
Integra il tuo percorso di Reformer Pilates con i nostri corsi di gruppo a corpo libero: due modalità di allenamento complementari che ti permettono di lavorare su forza, controllo, mobilità e consapevolezza corporea, alternando gli esercizi sul Reformer a quelli sul tappetino.
Per un approccio ancora più completo al tuo benessere, puoi abbinare anche sedute di Riequilibrio Posturale con Pancafit® o trattamenti massoterapici scegliendo insieme a noi le proposte più adatte alle tue esigenze.
Telefono
Indirizzo
Orari
SI RICEVE SU APPUNTAMENTO
Lun – Ven: 08.30 – 20.30
Sab: 09.00 – 13.00