LA NOSTRA POSTURA E’ L’ESPRESSIONE DELLA NOSTRA STORIA
Riequilibrio Posturale Raggi Method® con Pancafit® e Pancafit Vertical® a Milano sud
Un metodo per ritrovare equilibrio, benessere e libertà nei movimenti
Da Posturalcentro, in Via Fratelli Fraschini 12 a Milano, vicino a via dei Missaglia, proponiamo percorsi personalizzati di Riequilibrio Posturale Raggi Method® con Pancafit® e Pancafit Vertical®.
Pancafit® è uno strumento utilizzato per l’allungamento muscolare globale decompensato, un approccio che considera le diverse catene muscolari e permette di lavorare sulla postura rispettando le caratteristiche individuali.
Attraverso un percorso personalizzato, lavoriamo sulle tensioni muscolari, sulla mobilità e sulla consapevolezza del corpo, con l’obiettivo di favorire movimenti più liberi e naturali.
Perché l’allungamento è la chiave?
Le tensioni e le rigidità muscolari possono limitare la mobilità e rendere i movimenti meno fluidi, influenzando il nostro benessere quotidiano.
Attraverso l’allungamento muscolare globale decompensato, Pancafit® permette di lavorare sulle diverse catene muscolari, considerando il corpo nella sua globalità e rispettando le caratteristiche individuali.
Con Pancafit® e Pancafit Vertical® proponiamo un lavoro personalizzato, con l’obiettivo di favorire una maggiore consapevolezza corporea, migliorare la mobilità e ritrovare libertà di movimento.
Cosa puoi migliorare con Pancafit®
Tensioni e rigidità di schiena e collo
Mobilità e flessibilità muscolare
Consapevolezza posturale e libertà di movimento
Benefici del percorso posturale
Un approccio globale al corpo
Il lavoro con Pancafit® coinvolge le diverse catene muscolari, considerando il corpo nel suo insieme anziché concentrarsi esclusivamente sulle singole zone di tensione.
Un percorso personalizzato
Ogni percorso viene adattato alle caratteristiche individuali, alle esigenze posturali e agli obiettivi della persona.
Più consapevolezza nel movimento
Il lavoro posturale aiuta a conoscere meglio il proprio corpo, con l’obiettivo di favorire movimenti più consapevoli e funzionali nella vita quotidiana.
Come si svolge una seduta con Pancafit®
Ogni percorso inizia con un colloquio e una valutazione posturale individuale, per conoscere la tua storia, le tue abitudini e le esigenze del tuo corpo.
Durante la seduta, attraverso Pancafit®, proponiamo un lavoro di allungamento muscolare globale, adattato alle tue caratteristiche e ai tuoi obiettivi.
Ogni incontro è pensato per rispettare i tuoi tempi e accompagnarti verso una maggiore consapevolezza posturale.
Quando opportuno, il percorso può essere integrato con trattamenti massoterapici, o sedute di riequilibrio energetico, nell’ambito di un approccio che mette al centro il benessere della persona e l’armonia tra corpo e mente.
Scopri Pancafit Vertical®
Pancafit Vertical® è uno strumento che permette di svolgere esercizi posturali in diverse posizioni, attraverso modalità di lavoro attive e passive.
La sua struttura regolabile consente di adattare gli esercizi alle caratteristiche individuali, lavorando sulle catene muscolari a favore della riprogrammazione degli schemi motori.
Da Posturalcentro, Pancafit Vertical® può essere integrata nel percorso di riequilibrio posturale, con esercizi personalizzati in base alle esigenze e agli obiettivi di ogni persona.
Perchè Pancafit Vertical®
Lavoro sul tono muscolare
Gli esercizi vengono adattati alle caratteristiche individuali, alternando modalità di lavoro attive e passive per esplorare tensioni, rilassamento e controllo muscolare.
Mobilità e fluidità del movimento
Le diverse possibilità di esercizio permettono di lavorare sulla mobilità e sulla qualità del movimento, rispettando i tempi e le capacità di ogni persona.
Propriocezione e coordinazione
Attraverso esercizi mirati, lavoriamo sulla percezione del corpo nello spazio e sulla coordinazione, favorendo una maggiore consapevolezza dei propri movimenti.
Controllo e forza muscolare
Il percorso può comprendere esercizi attivi e progressivi, adattati alle esigenze individuali, per lavorare sul controllo e sull’attivazione muscolare.
Versatilità e personalizzazione
La struttura regolabile di Pancafit Vertical® consente di proporre esercizi in diverse posizioni, costruendo un lavoro posturale personalizzato in base agli obiettivi della persona.
Un corpo libero, un nuovo percorso di movimento
Il percorso di Riequilibrio Posturale può essere il punto di partenza per riscoprire il piacere di muoversi, migliorare la consapevolezza del proprio corpo e dedicare più attenzione al proprio benessere.
Per dare continuità al lavoro svolto con Pancafit®, puoi scegliere le lezioni individuali, i duetti o le miniclassi di Reformer Pilates, oppure partecipare ai nostri corsi di gruppo, tra Pilates Matwork, ginnastica posturale e altre discipline dedicate al movimento.
Ti accompagniamo nella scelta del percorso più adatto alle tue esigenze, rispettando i tuoi tempi e i tuoi obiettivi.
Scopri Pancafit Vertical®
Pancafit Vertical® è uno strumento del Metodo Raggi che permette di svolgere esercizi posturali in diverse posizioni, attraverso modalità di lavoro attive e passive.
La sua struttura regolabile consente di adattare gli esercizi alle caratteristiche individuali, lavorando sulle catene muscolari a favore della riprogrammazione degli schemi motori.
Da Posturalcentro, Pancafit Vertical® può essere integrata nel percorso di riequilibrio posturale, con esercizi personalizzati in base alle esigenze e agli obiettivi di ogni persona.
Perchè Pancafit Vertical®
Modulazione del tono
Gli esercizi vengono adattati alle caratteristiche individuali, alternando modalità di lavoro attive e passive per esplorare tensioni, rilassamento e controllo muscolare.
Mobilità e fluidità del movimento
Le diverse possibilità di esercizio permettono di lavorare sulla mobilità e sulla qualità del movimento, rispettando i tempi e le capacità di ogni persona.
Propriocezione e coordinazione
Attraverso esercizi mirati, lavoriamo sulla percezione del corpo nello spazio e sulla coordinazione, favorendo una maggiore consapevolezza dei propri movimenti.
Controllo e forza muscolare
Il percorso può comprendere esercizi attivi e progressivi, adattati alle esigenze individuali, per lavorare sul controllo e sull’attivazione muscolare.
Versatilità e personalizzazione
La struttura regolabile di Pancafit Vertical® consente di proporre esercizi in diverse posizioni, costruendo un lavoro posturale personalizzato in base agli obiettivi della persona.
Un corpo libero, un nuovo percorso di movimento
Il percorso di Riequilibrio Posturale può essere il punto di partenza per riscoprire il piacere di muoversi, migliorare la consapevolezza del proprio corpo e dedicare più attenzione al proprio benessere.
Per dare continuità al lavoro svolto con Pancafit®, puoi scegliere le lezioni individuali, i duetti o le miniclassi di Reformer Pilates, oppure partecipare ai nostri corsi di gruppo, tra Pilates Matwork, ginnastica posturale e altre discipline dedicate al movimento.
Ti accompagniamo nella scelta del percorso più adatto alle tue esigenze, rispettando i tuoi tempi e i tuoi obiettivi.
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