NON SOLO MOVIMENTO, MA ENERGIA CONDIVISA
Corsi di Gruppo di Pilates, Posturale e Yoga a Milano sud
Benessere condiviso, energia che unisce
La nostra missione di promuovere libertà di movimento, equilibrio e benessere si estende oltre lo studio, con un progetto dedicato al quartiere Le Terrazze a Milano, vicino a Via dei Missaglia.
Attraverso i nostri corsi di gruppo, dal Pilates Matwork alla ginnastica posturale, dal Body Fusion allo Yoga, vogliamo creare uno spazio di incontro e condivisione, dove prendersi cura di sé attraverso il movimento, coltivare nuove relazioni e vivere il benessere insieme.
La stagione 2026–2027 si arricchisce di due grandi novità: la Biodanza, un’esperienza di movimento, musica e condivisione, e la Psicomotricità, un percorso dedicato ai più piccoli, per crescere, giocare ed esprimersi attraverso il corpo.
Due nuove opportunità per vivere il benessere insieme, a ogni età. Vieni a scoprirle!
Sede corsi
I nostri corsi di gruppo si svolgono nel quartiere Le Terrazze a Milano c/o Sala Terrazze – Via Fratelli Fraschini, 9
Durata
Percorso annuale da ottobre a giugno, suddiviso in tre trimestri.
Frequenza
Monosettimanale o bisettimanale.
Durata delle lezioni
50′ per Pilates Matwork, Body Fusion, Yoga Flow e Posturale.
70′ per Yoga.
Partecipanti
Massimo 12 persone per corso, per garantire attenzione e qualità.
pilates MATWORK
Pilates a corpo libero
– Durata 50′ –
body fusion
Mix di Pilates, Tai Chi e Yoga
– Durata 50′ –
posturale
Esercizi mirati per la postura
– Durata 50′ –
yoga
Pratica di Asana e respirazione
– Durata 70′ –
yoga flow
Sequenze dinamiche
– Durata 50′ –
psicomotricità
Movimento, gioco e relazione per i bambini
– Durata 50′ –
Benessere condiviso, energia che unisce
La nostra missione di promuovere libertà di movimento, equilibrio e benessere si estende oltre lo studio, con un progetto dedicato al quartiere Le Terrazze a Milano, vicino a Via dei Missaglia.
Attraverso i nostri corsi di gruppo, dal Pilates Matwork alla ginnastica posturale, dal Body Fusion allo Yoga, vogliamo creare uno spazio di incontro e condivisione, dove prendersi cura di sé attraverso il movimento, coltivare nuove relazioni e vivere il benessere insieme.
La stagione 2026–2027 si arricchisce di due grandi novità: la Biodanza, un’esperienza di movimento, musica e condivisione, e la Psicomotricità, un percorso dedicato ai più piccoli, per crescere, giocare ed esprimersi attraverso il corpo.
Due nuove opportunità per vivere il benessere insieme, a ogni età. Vieni a scoprirle!
Sede corsi
I nostri corsi di gruppo si svolgono nel quartiere Le Terrazze a Milano c/o Sala Terrazze – Via Fratelli Fraschini, 9
Durata
Percorso annuale da ottobre a giugno, suddiviso in tre trimestri.
Frequenza
Monosettimanale o bisettimanale.
Durata delle lezioni
50′ per Pilates Matwork, Body Fusion, Yoga Flow e Posturale.
70′ per Yoga.
Partecipanti
Massimo 12 persone per corso, per garantire attenzione e qualità.
pilates matwork
Pilates a corpo libero
– Durata 50′ –
body fusion
Mix di Tai Chi, Pilates e Yoga
– Durata 50′ –
ginnastica posturale
Esercizi mirati per la postura
– Durata 50′ –
yoga
Pratica di Asana e respirazione
– Durata 70′ –
yoga flow
Sequenze dinamiche
– Durata 50′ –
psicomotricità
Movimento, gioco e relazione per i bambini
– Durata 50′ –
Amplifica i benefici del tuo allenamento
Abbina il tuo corso di gruppo al Reformer Pilates e scopri i vantaggi di un allenamento che combina esercizi a corpo libero e lavoro guidato con Reformer, per sviluppare forza, mobilità e consapevolezza corporea.
Per un percorso di benessere ancora più completo, puoi integrare il tuo allenamento con sedute di Riequilibrio Posturale con Pancafit® Metodo Raggi o trattamenti massoterapici, in base alle tue esigenze.
Amplifica i benefici del tuo allenamento
Abbina il tuo corso di gruppo al Reformer Pilates e scopri i vantaggi di un allenamento che combina esercizi a corpo libero e lavoro guidato con Reformer, per sviluppare forza, mobilità e consapevolezza corporea.
Per un percorso di benessere ancora più completo, puoi integrare il tuo allenamento con sedute di Riequilibrio Posturale con Pancafit® Metodo Raggi o trattamenti massoterapici, in base alle tue esigenze.
Telefono
Indirizzo
Orari
SI RICEVE SU APPUNTAMENTO
Lun – Ven: 08.30 – 20.30
Sab: 09.00 – 13.00