NON SOLO MOVIMENTO, MA ENERGIA CONDIVISA
Corsi di Gruppo
Benessere condiviso, energia che unisce
La nostra missione di promuovere libertà di movimento, equilibrio e benessere si estende oltre il nostro studio, abbracciando l’intero quartiere.
Un progetto che unisce movimento, crescita personale e socialità, per costruire insieme una comunità più armoniosa e in salute.
Sede corsi
Durata
I corsi seguono un percorso annuale, suddiviso in tre trimestri, da Ottobre a Giugno.
Frequenza
Monosettimanale o bisettimanale.
Durata delle lezioni
50′ per Pilates Matwork, Body Fusion, Yoga Flow e Posturale.
70′ per Yoga.
Partecipanti
Massimo 12 persone per corso, per garantire attenzione e qualità.
pilates MATWORK
Pilates a corpo libero
– Durata 50′ –
body fusion
Mix di Pilates, Tai Chi e Yoga
– Durata 50′ –
posturale
Esercizi mirati per la postura
– Durata 50′ –
yoga
Pratica di Asana e respirazione
– Durata 70′ –
yoga flow
Sequenze dinamiche
– Durata 50′ –
yoga nidra
Rilassamento guidato profondo
– Durata 40′ –
Benessere condiviso, energia che unisce
La nostra missione di promuovere libertà di movimento, equilibrio e benessere si estende oltre il nostro studio, abbracciando l’intero quartiere.
Un progetto che unisce movimento, crescita personale e socialità, per costruire insieme una comunità più armoniosa e in salute.
Sede corsi
Durata
I corsi seguono un percorso annuale, suddiviso in tre trimestri, da Ottobre a Giugno.
Frequenza
Monosettimanale o bisettimanale.
Durata delle lezioni
50′ per Pilates Matwork, Body Fusion, Yoga Flow e Posturale.
70′ per Yoga.
Partecipanti
Massimo 12 persone per corso, per garantire attenzione e qualità.
pilates matwork
Pilates a corpo libero
– Durata 50′ –
body fusion
Mix di Tai Chi, Pilates e Yoga
– Durata 50′ –
posturale
Esercizi mirati per la postura
– Durata 50′ –
yoga
Pratica di Asana e respirazione
– Durata 70′ –
yoga flow
Sequenze dinamiche
– Durata 50′ –
yoga nidra
Rilassamento guidato profondo
– Durata 40′ –
Amplifica i benefici del tuo allenamento
Abbina il tuo corso ad uno dei nostri percorsi di Reformer Pilates e libera il corpo da tensioni e rigidità grazie a trattamenti mirati di Riequilibrio Posturale e/o massoterapici.
Amplifica i benefici del tuo allenamento
Abbina il tuo corso ad uno dei nostri percorsi di Reformer Pilates e libera il corpo da tensioni e rigidità grazie a trattamenti mirati di Riequilibrio Posturale e/o massoterapici.
Telefono
Indirizzo
Orari
SI RICEVE SU APPUNTAMENTO
Lun – Ven: 08.30 – 20.30
Sab: 09.00 – 13.00